KYNETT ONE viene de serie con dos discos de 3 mm de grosor. Estos discos se utilizan con mayor frecuencia en fisioterapia y rehabilitación.

Los discos de 2, 3 y 4 mm también se pueden combinar para variaciones de resistencia aún mayores.

La resistencia utilizada para entrenar no se expresa en kilogramos sino en un momento de inercia kgm2. Todo objeto que gira sobre un eje determinado tiene un llamado momento de inercia. 

El momento de inercia se puede calcular en función de la masa y las dimensiones del disco giratorio.